כיצד אימון EMS משפר את יעילות האימון?כיצד אימון EMS משפר את יעילות האימון?
EMS training, או גירוי חשמלי של השריר, היא טכניקת כושר מודרנית שצוברת פופולריות בזכות יכולותיה לשפר את יעילות האימון. באמצעות פולסים חשמליים המגרים את התכווצויות השריר, EMS training מספק דרך [...]